Triatlo:
Para participar de um triatlo, prova em que o competidor precisa fazer um circuito que contém natação, ciclismo e corrida, é necessário ter um intenso preparo físico e mental. A prova possui tempo limitado para completar as três atividades e alcançar a linha de chegada.
Jaciara Petry, nutricionista integrativa da Clínica Colman que fez parte da equipe de acompanhamento do empresário, político e influenciador digital brasileiro Pablo Marçal no Mammoth Endurance, explica que a equipe é essencial para manter o competidor motivado e saudável.
“São três dias de prova, o que exige um excelente condicionamento físico e uma mentalidade resiliente, além de uma equipe multidisciplinar para auxiliar o participante. A nutrição desempenha um papel fundamental na performance do competidor, porque o plano alimentar deve garantir energia para sustentar a competição, sendo necessário inclusive o uso de suplementação”, afirma a especialista.
O Ultra Triatlo aconteceu em Orlando, na Flórida. Marçal foi um dos quatro competidores que conseguiram finalizar a prova antes do limite de 36 horas. Foram 452 quilômetros no total, divididos entre 8 quilômetros de natação, 360 quilômetros de ciclismo e 84 quilômetros de corrida, completados em pouco mais de 35 horas.
O preparo para um evento desse porte pode levar meses, em que o competidor deve treinar todas as modalidades praticadas. Treinamentos de força e resistência também são importantes para a evolução.
Samuel Colman, médico da Clínica Colman, que também fez parte da equipe de acompanhamento de Marçal, explica que uma avaliação médica completa é essencial para dar início ao treinamento.
“Isso inclui testes para verificar a saúde cardiovascular, análise de composição corporal e avaliação da função pulmonar. Identificar problemas de saúde é essencial para evitar complicações durante o treinamento e a competição”, afirma.
Além do aspecto físico, a parte mental não pode ser subestimada, é necessário treinar também a mente. Técnicas de visualização, foco, gerenciamento de estresse, resiliência e determinação são vitais para o sucesso.
No evento, os participantes que não atingiram as linhas de chegada dentro do limite de tempo foram desclassificados, mas puderam continuar a fazer o circuito para testar os próprios limites. Ao cruzar a linha, os competidores celebram não só a conquista física, mas também a mental.
Autor: ,postado em 28/03/2024
Comentários
Não há comentários para essa notícia
