Vivência trabalha corpo e mente com movimento e técnicas de Capoeira e Yogas
Desenvolver o corpo e a mente de modo abundante e integrado. Em síntese, este é o objetivo do Flow, ou Movimento Fluido, uma prática voltada para o autoconhecimento com base no movimento e que será alvo de uma vivência conduzida no próximo sábado, dia 2 de outubro, pelo educador físico e capoeirista Marcelo Cristal. A vivência acontecerá no Parque das Dunas, em Praia do Flamengo, das 7h30 às 11hs, com número limitado de participantes, que terão que usar máscaras e respeitar todos os protocolos sanitários. Informações e inscrições: (71) 999804886.
“O Flow é um estado positivo da mente, na minha opinião um otimizador humano, e que todos podem praticar, contribuindo para o desenvolvimento de competências, consequentemente tornando seus praticantes aptos às diversas tarefas cotidianas com mais força, resistência e resiliência”, informa Marcelo Cristal, observando que, para desfrutar e acessar o estado de fluxo, primeiramente a nossa concentração precisa estar plena no momento presente”.
Segundo Cristal, diversos benefícios são gerados pela prática do Flow, entre os quais destaca o autoconhecimento, a consciência intuitiva, a agilidade, o equilbrio, o controle motor, a sensibilidade e a precisão. Além disso, ele explica que os praticantes tendem a reduzir o stress e a ansiedade, beneficiando-se com um maior bem-estar físico e mental, que promove satisfação e um estado de felicidade.
No Flow, os movimentos se permeiam, então podemos falar que a identidade do trabalho desenvolvido por Marcelo Cristal parte de um conjunto de conhecimentos e princípios que envolvem o desenvolvimento cognitivo através da movimentação humana, utilizando-se de elementos da Capoeira, Yoga ou Pilates, entre outras técnicas e movimentos que têm o peso corporal como o principal meio para restaurar o Fluxo de potencial individual e desenvolver valências físicas e mentais.
Marcelo Cristal é praticante da Capoeira desde os 15 anos de idade. É formado em Educação Física pela Unime, tendo feito algumas certificações internacionais relacionadas ao movimento corporal, exercícios funcionais e mobilidade articular.
Autor: ,postado em 29/09/2021
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